Description

 Alimentaţia omului reprezintă unul din stâlpii fundamentali ai construcţiei sale, elementul esenţial al vieţii însă, constituie probabil, şi cauza principală a bolilor sau a morţii. Sănătatea şi echilibrul fiecărui individ se află în corelaţie directă cu hrana. Pentru a asigura cerintele fiziologice, alimentaţia cotidiană a fiecărui individ trebuie să cuprindă o cantitate suficientă de diferiţi macronutrienti (proteine, lipide, glucide) şi micronutrienţi (vitamine, minerale si oligoelemente). Macronutrientii sunt necesari în cantităţi mai mari, spre deosebire de aportul relativ scăzut al micronutrienţilor.

Prior Knowledge Requirements

Grupele de legume si fructe bogate in vitamine, minerale
Alimente cu continuturi ridicate de sare, zahar si grasimi
Diferenta dintre alimente sanatoase si nesanatoase( fast-food)
Citirea corecta a etichetelor de pe ambalajele produselor
Calculul kilocaloriilor/zi

User Ratings

No votes have been submitted yet.